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El rencor y la culpa son emociones que viven como consecuencia de un exceso de foco en el pasado, afectando al presente, impidiéndonos avanzar
bloqueando nuestro desarrollo personal y profesional, llevándonos a tomar decisiones equivocadas.
Cuando no podemos perdonar o perdonarnos nos enjaulamos a nosotros mismos, vivimos aferrados al enfado, a la ira, a la negatividad, a la inseguridad, a la desconfianza, endureciéndonos ante la vida, en este estado nuestro cuerpo libera las mismas sustancias químicas del estrés, lo que nos provoca múltiples molestias que se reflejan en nuestro cuerpo en forma de contracturas musculares, dolor de cabeza, tensión en mandíbula, incluso afectando a nuestro sistemas digestivo, cardíaco o inmune.
Vivir con resentimiento es vivir en estado de emergencia.
El perdón empieza con la aceptación de lo que ha provocado el conflicto.
El perdón no consiste en negar ni olvidar lo ocurrido, siendo un acto de aceptación y equilibrio que permite liberarnos de emociones que nos debilitan, como la rabia, el odio, el deseo de venganza, la vergüenza, el rencor, heridas que al soltarlas nos lleva a la solución de nuestro dolor interno.
Al perdonar, nos liberamos, dejamos de enfocarnos en la injusticia de lo sucedido y en los errores dejando de alimentar emociones que nos afectan más a nosotros mismos que a los demás.
Relacionamos el acto de perdonar con la otra persona que nos ha fallado pero también hemos de darnos cuenta de que existe el perdón a nosotros mismos ya que cuando no nos perdonamos se instala la culpa, la preocupación y el miedo.
Vivir con culpa es vivir con un ancla que nos impide avanzar
Es importante liberarnos de la culpa porque al sentirla buscaremos, inconscientemente, una forma de castigarnos, ya que la culpa nos impide sentirnos merecedores y, por tanto, nos daremos castigo, consciente o inconscientemente, y nos costará avanzar o lo haremos muy poco a poco, con mucho esfuerzo.
¿Quieres liberar la culpa, la rabia
y los rencores?
En este taller online grupal, te acompaño a:
El perdón es un camino hacia el amor propio.
La única forma de dejar entrar verdaderamente al amor, la abundancia, lo que deseamos para estar bien, es abrir el corazón.
EL PERDÓN ES PARA TI PORQUE TE LIBERA Y TE PERMITE AVANZAR
Un taller mayormente práctico de 8 sesiones grupales de 1 hora, 1 sesión por semana durante 8 semanas, donde revisaremos:
El desafío del perdón.
El perdón y la familia.
La mirada hacia los padres.
La ira y la culpa.
El perdón hacia uno mismo.
Liberando al niño interior.
